【南昌婚介咨询案例569】

小游最近快疯了。男友阿杰突然对她爱答不理，信息隔天回，约会总说忙。小游慌了，开始信息轰炸，每天发十几条“在干嘛”“你为什么不理我”，甚至跑去他公司楼下等。结果呢？阿杰更烦了，直接说“你能不能给我点空间”，然后玩起了消失。

【心理情感咨询师分析】

家人们，小游这事儿是不是特眼熟？男朋友一冷淡，咱们第一反应就是“是不是我哪儿不好？”然后就开始拼命追着问，想求个答案。心里头那个慌啊，好像天都要塌了。

但你发现没？你越是这样信息轰炸、围着他转，他反而跑得越快。为什么？因为你这一慌，就把底牌全亮给他了。他一看，哦，原来你这么离不开我，那我还怕什么？他反而更拿得住你，更不把你当回事了。

感情里最怕的就是一个“慌”字。你慌了，动作就变形，本来挺聪明一人，尽干些掉价的事儿。咱们得反过来想，他怎么对你，你就怎么对他。他把精力放在工作上，你也可以去搞事业、见朋友、学新东西。你的生活里，有他挺好，没他也照样转，甚至更精彩。

当你真的能做到“不怕失去”，把关注点收回到自己身上，变得闪闪发光的时候，情况就变了。他会纳闷：哎，她怎么不找我了？她是不是有别人了？他心里的优越感没了，开始有了危机感，反而会主动贴过来找你、对你好。

如果他都这样了，还是对你不理不睬，怎么办？咱也别耗着。找个机会，心平气和把话挑明：“你老这样冷着我，我心里不舒服。如果你一直这个状态，那咱们分开对彼此都好，你考虑清楚。”这句话是啥？是咱的底气和边界。

你猜结果会怎样？如果他就坡下驴说分，那说明这段感情本来就不行，早分早好，省得你内耗。但更多时候，你硬气了，他反而软了。因为他发现你是来真的，他真的可能失去你，他就不敢再随便拿捏你了。

说到底，有时候他不怕你，真是你“惯”出来的。当你稳住了，不怕失去了，他才会开始害怕失去你。感情是两个人的对手戏，你这边先乱了阵脚，这戏还怎么往下唱？记住了，先爱己，后爱人，把自己活舒坦了，你的那个他，自然会紧紧跟着你。

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