【南昌婚介咨询案例529】   

女生小柳总在恋爱中反复追问“你真的爱我吗”，需对方不断证明。男友疲惫离开后，她哭着说：“我以为被爱能治好我的自卑”。

【心理咨询师分析】

咨询着这女生的事，让我心里挺感慨的。咱们好多人啊，尤其是恋爱的时候，容易犯一个迷糊：总觉得找到一个人，他能像超级英雄似的，把咱们心里那些疙疙瘩瘩、不自信的角落，全给照亮了、抚平了。就像这女生，她不是不爱，是太渴望通过别人的爱，来证明自己值得被爱了。

可你想啊，如果你的心里有个洞，别人的爱像水一样倒进来，那个洞如果自己不会合上，水迟早会流光的。那个洞，就是自卑感。素材里说得好，“爱情和恩情都无法拯救”，这话听着有点绝情，但理儿真是这个理儿。

为什么呢？因为自卑它像一层滤镜，你戴着它，对方给你十分好，你心里可能只接收到三分，还总怀疑那七分是不是装的、会不会消失。你不停地要证明，对方一开始可能还能给，时间长了，谁都会累的。这不是爱不爱的问题，是能量会被耗光的问题。

所以真正的钥匙，真的只在你自己手里。不是说不需要爱情，而是你得先把自己从“等着被拯救”的那个位置上扶起来。怎么扶？不是说马上自信满满，而是你可以试着做那个给自己一点肯定的人。今天完成一件小事，夸夸自己；照镜子别先挑毛病，试着说一句“这样也不错”。

当你自己能给自己一点点光的时候，别人的爱照进来，才会是叠加的温暖，而不是你唯一的光源。这条路得自己走，但走着走着，你会发现，你能站稳了，那时候来的爱情，才是并肩站着看风景，而不是谁来背着谁走。

话题：#自卑感 #情感自救 #心理成长 #恋爱观 #心理咨询（南昌婚介所婚恋专家方老师提供）