所谓的情商,其实主要是指人在自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系等方面的品质。虽然我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,但却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持与学习。单身很久一直单身的人一定要好好自省自己的哪方面情商不够，这样才能早日找到自己的幸福。

1/清楚自己的优势与短板:

清楚地了解自己的优势和短板,根据自己情况寻找自己的另一半,充分发挥自己的优势,弥补自身不足。比如：45岁的未婚大学老师,明明自己的年龄是个劣势，却一心要找个30岁以下年轻漂亮的；1.55米的女孩一定要找个1.75米以上的男孩；二个小孩的离异男人一定要找个未婚的女孩……

2/明确底线,敢于拒绝:

明确底线,让别人明白你可以忍受到什么程度,但注意控制底线的数量,底线太多,很难相处;底线太少,被人欺负。比如：女孩对男孩说结婚后你要把所有的钱给我管，每用一分钱都要告诉我来龙去脉；男孩对女孩说你要断绝一切的男性朋友与男性同学的关系……

3/控制愤怒,学会冷静:

愤怒让人丧失理智,觉得愤怒时,可以选择离开或暂停谈话,并尝试用深呼吸,自言自语,运动等方式平静心情。特别是恋爱的时候女孩有时都会蛮不讲理，这个时间男人一定不要和她据理力争，最好的方法是深呼吸让自己进入一种状态，似乎在面对某只可爱的小汪星对着自己妙名的叫，能找个借口离开是最好的处理方式。

4/平静面对过去:

没有时间后悔,放下过去,着眼当前,只有这样才能进步。女人总是喜欢问为什么？总是有女会员问我“他为什么离婚？”我这时真的不想说太多，首先我想告诉她他告诉我的不一定是真的，再就是过去的情感经历不一定就代表他这个人太多的东西，每个人都有少不更事，每个人都有犯错的时候！只有用心的感受现在的他就是最好的！有如一盘可口的青菜,你非要睁大眼睛看里面是不是有菜虫！

5/尊重别人，做个聆听者:

“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念,有些人约会的时候不停的玩手机、打电话、发微信。这样相亲，不用谈“聆听”甚至“听到”都难！相对于婚姻大事，我想除了一定级别的领导离开手机一个小时是不会出什么大事的！经常见到约会时候连着接二三个电话的人！其实这个时间把手机打成静音是对别人最大的尊重，也会真正聆听到对方的声音！

6/学会原谅，理解对方:

提高忍耐力,学会原谅别人,是提高自身修养和提高情商的必备素质。这在两个恋人聊天中最为常见的是：我发微信给你，你最好是秒回，如果不回，可能下一分钟就会拉进黑名单；我打电话给你，你一定要秒接，如果你不接电话，我一定打到你接为止！这就是我一般要安排他们到婚介所见面而不是让他们先聊微信再见面的原因！因为微信聊天只要是一方的“呵呵”太多，或者回信太晚，或者少回了几条信息，都是成为不见面的理由！往往一场好的姻缘就会错过。

7/培养书生气。

“书中自有颜如玉”，学识是打开爱情之锁的金钥匙,有意识地提高自己的学识,多花时间博览群书,少看手机微视、抖音、微博、肥皂剧之类的东西，情商会大大提高，爱情也离不远了。

8/懂得提出需求:

弄清楚你的需求及如何才能满足,坦率地提出需求,然后再表达谢意。恋爱的时候总是认为别人是你肚子里的蛔虫，吃饭过后气鼓鼓地认为男生没有点自己喜欢吃的东西；请问你不说，他哪里一定就知道，你说了，他不点是他的事！何苦自己委屈自己也为难了别人！

9/学会接受拒绝:

当要求被拒绝时,学会保持风度。礼貌地接受别人的拒绝是对别人的尊重,这是提高情商的有效途径。

10/不必介意批评:

无需因受批评而痛苦,应不带感情地审视批评,衡量出是否需要根据批评做出调整。因为人无完人，别人的眼中最是有可能看到你的缺点！有则改之，无则加勉！

11/善解人意,主动了解别人:

恋爱时要“得转”，经常关注对方的手势、表情和肢体语言,不止依靠言语来认识他人,要做到全方位了解和关心。

12/谨慎交朋友:

有时需要一些人帮助自己,让朋友做榜样,影响激励我们努力提高情商和生活的指数，多交一些正能量的朋友，只能吃喝打牌的人不能叫朋友！经常有人对我说：我闺密说男人没有一个好的；我闺密说这个年纪了还找什么男人，一个人过多快活！我的建议就是请早点离开这些“有毒”的所谓闺密！多交一些对生活、对爱情、对人生有向往、有追求的朋友！现在网络给我们方便的同时，那些“有毒”的单身群大大的影响了那些误入群中的男女，里面有太多的负能量的人和事让人失去了对爱情和婚姻的美好向往！

在周围的人们中找出你爱情学习的榜样,三人行必有我师,努力向他美好的爱情看齐。

13/不过分追求完美:

完美深藏在不完美之下,学会接受别一半的不完美，你追求男人不光帅气还要他工作好、学历高、收入高、家庭好；那么请问你是否也是如此的完美。接受自己以及现实里的东西,认识自我,提高情商。

14/勇于和陌生人沟通:

把第一次的相亲当作一次学习——爱情是是个学习的过程,勇于和他人交流,向他人学习。有些父母在小孩读大学的时候不让小孩恋爱，到了要恋爱的时候又巴不得小孩是个情圣！如果你对恋爱不太在行的话，请多相亲几次，你就会进入状态！不要天天想着只和心目中的“白马王子”或者“白雪公主”才去见面！只要大致的合适，每个人都有好的一面值得你学习、试着认识说不定就是一段好姻缘！

15/学会谈判:

与恋人发生争执时,尝试谈判,集中精力找出同时满足双方的解决办法,或试着通过中间人来调停解决。但是最好不要是自己的父母或朋友，因为他们都会有偏心，没有公正的立场！最好是找那个介绍人！

16/摆脱旧习羁绊:

在提高情商过程中通常会遇到阻力,列出消耗你精力的事情,系统的分析清单,清楚障碍使情商提升更快。

17/严守道德标准:

无论是在工作还是生活上,情商高的人都遵循道德标准和原则,用高标准来要求自己，不是光是对人不对己！

18/有冒险精神,对未来充满信心:

不要因为未来难以预料而心神不宁,应充满信心,相信爱情和婚姻的美好。爱情应当是一次刺激的冒险之旅,而非预先安排的常规场景,不要因为怕这怕那白白误了自己大好光阴！

19/从今天开始就停止抱怨:

抱怨并不能改变什么,如果想改变现状,就先不要抱怨,采取切实行动进行改变,总会有人对我说：“女人太现实”“男人太花心”“缘份难找”，但是你有没有想过，与其你每天抱怨，不如找出阻碍实现目的的因素,采取必要的措施,切实地行动起来。

20.采取切实行动

给自己定下一个行动的目标：我是找朋友介绍、上网自己找、还是找婚介介绍。准备什么时候去，花多少预算……（南昌心相印婚介所方老师/文）