【南昌婚介咨询案例400】

男生小陈，二年来总是无条件对女友好：请吃请喝、送礼物、发红包、随叫随到，但女友若即若离，回应冷淡。他问我：“这算是深情还是自我感动？我该继续吗？”

【案例分析】

小陈的案例非常典型——我们首先要分清“深情”和“自我感动”的本质区别。真正健康的深情，是建立在彼此尊重、情感互动的基础上，而不是单方面的过度付出。

从心理学角度看，“舔狗”行为往往隐藏着低自我价值感和关系焦虑。许多人像小陈一样，试图用付出来换取爱，潜意识中觉得：“只要我做得足够多，TA就会爱我”。但这其实是一种自我欺骗，甚至带有控制意味——我的付出你必须接受，而你应当回馈我。

这种模式反而会让对方感到被绑架、想逃离。更重要的是，长期自我感动会让人陷入“牺牲者叙事”中：把自己想象成悲情主角，误以为痛苦等于真爱。   

真正的情感成长，是学会把能量收回到自己身上。先爱自己，才能教会别人如何爱你。建议设立情感边界，把“讨好”换成“吸引”，把“付出”转为“共享”。爱情不是一场自我证明的苦役，而是两个完整的人彼此走近、互相滋养的旅程。   

如果你也陷入类似状态，不妨问自己：我是在爱TA，还是在爱那个“深情的自己”？答案，或许就在你的内心。记住，爱不是牺牲自己，而是共同成长。（南昌心相印婚介所婚恋专家提供）